골프 체중이동 방법 및 연습에 대해서 알아보자!
정확한 임팩트가 이뤄지지 못하고 비거리가 좋지 못하다면 본인의 체중이동을 점검해 볼 필요가 있습니다. 체중이동이 정확하게 되지 못하면 힘 없는 스윙을 하게되고 여러가지로 많은 손실을 보게 됩니다. 거의 모든 스포츠에서의 강력한 파워를 만들어 내는 체중이동은 골프스윙의 기본적인 동작으로 매우 중요한 부분이며 깨끗한 볼 컨트롤과 공에 힘을 실어주는 중요한 역활을 하게 됩니다. 오늘은 그 체중이동을 잘 할 수 있는 방법과 연습법에 대해서 이야기 해보겠습니다.
체중이동이란??
백스윙을 할 때 오른발 쪽으로 실리게 되는 체중이 다운스윙을 하면서 왼발로 옮겨지는 과정을 말하며 힘을 실어 다운블로로 볼을 칠 수 있는 스윙을 하기 위한 동작입니다. 체중이동이 잘 되면 올바른 스윙의 절반 이상을 갖췄다고 할 수 있을 만큼 골프스윙의 중요한 부분이며 올바른 스윙 밸런스를 유지와 장타를 위해서 필요한 부분이라고 할 수 있습니다.
올바른 체중이동은??
적절한 체중이동은 백스윙 때는 오른쪽으로, 다운스윙과 피니시 때는 왼쪽으로 체중이 옮겨가며 클럽 헤드에 힘을 실어주는 것인데 마치 공을 손으로 던지거나 야구배트를 휘두를때 체중의 변화를 이해하면 쉬울 듯 합니다. 다운스윙의 시작에서 피니시 까지 걸리는 시간은 약 1초도 안되는 시간이고 임팩트 시 체중이동의 여부를 확인하고 교정하기는 쉽지 않습니다. 그래서 체중이동의 감을 좀처럼 쉽게 잡지 못할 때에는 의도적으로 체중을 좌 우로 움직여줄 필요가 있으며 발의 감각에 집중하는게 좋습니다.
올바른 체중이동 연습방법은??
첫번째!! 가장 흔히 하는 연습법으로 임팩트 이후 타깃방향으로 걸어나가는 연습 방법입니다. 오른발이 타깃방향으로 걸어 나가면서 체중은 자연스럽게 왼발로 이동하게 되며 체중이동의 타이밍을 잡는데 도움이 줄 수 있습니다. 두번째로는 마치 야구배트를 휘두를때처럼 백스윙 탑에서 왼발을 살짝 뗐다가 임팩트시 왼발을 디딤으로서 정확한 체중이동을 유도하는 방법입니다. 이 방법으로 주의해야 할 점은 너무 과도한 오른발 체중이동으로 스웨이를 발생시키면 안된다는 점입니다.
세번째로는 양발을 모은채 어드레스를 취하고 백스윙하면서 오른발을, 다운스윙하면서 왼발을 이동하는 방법으로 체중이동이 이루어지는 시점과 좋은 감각을 느낄 수 있습니다. 중심축이 흔들려서 좋은 임팩이 어려울 수 있으나 반복적인 연습을 하다보면 좋은 템포와 리듬도 가질 수 있어 추천하는 연습 방법중에 하나입니다.
체중이동을 잘 하는 골퍼들에게는 별 다른 어려움이 없지만 체중이동에 어려움을 겪는 골퍼들 에게는 조금 힘든 일일 수도 있습니다. 그렇다고 체중이동을 무시하고 스윙하는 것은 더더욱 어려운 일이고 반복적인 연습을 통하여 숙지해야 하는 사항입니다. 체중이동에 따라서 공의 구질, 탄도, 거리가 결정이 되기 때문에 몇번을 강조해도 부족하지 않으며 말씀드린 연습방법으로 훈련을 하신다면 반드시 좋은 결과가 있을거라 확신합니다.
아래는 체중이동 방법에 대해서 설명하고 있는 스윙 동영상 레슨입니다.
도움이 되셨으면 합니다.
다른 골프레슨 더 보기
오르막 아이언샷 / 골프 오르막에서 스윙 / 방법에 대해서
내리막 아이언샷 / 골프 내리막샷 / 스윙 방법에 대해서
골프 에이밍 하는법 / 얼라인먼트 방법 / 잘하는법 에 대해서
댓글과 공감은 필수!!
'For Golf' 카테고리의 다른 글
| 벙커샷 / 잘하는 법 / 요령 (0) | 2015.02.26 |
|---|---|
| 칩샷 / 피치샷 요령 / 어프로치샷 잘하는법 (0) | 2015.02.25 |
| 스윙어 와 히터 / 골프스윙의 차이를 알아보자! (1) | 2015.02.23 |
| 골프 입스 / 입스증후군 / 뜻 과 원인은? (1) | 2015.02.17 |
| 내리막 아이언샷 / 골프 내리막샷 / 스윙 방법에 대해서 (2) | 2015.02.16 |
